Tu momento ahora mismo

Te sientes: con la cabeza llena, el cuerpo cansado y mil ideas por aterrizar.

Sabes mucho, pero no terminas de aplicar lo que sabes.

Quieres bienestar sin perder ambición ni carácter.

Intuyes que estás lista para otro nivel, pero no quieres hacerlo a base de agotarte.

Esta eres tú si…

Vas con el sistema nervioso en alerta, duermes regular y te cuesta desconectar incluso cuando no estás trabajando.

Te pillas en tus propias excusas: “no tengo tiempo”, “cuando esté menos liada”, “cuando lo tenga perfecto…”.

Quieres cuidarte de verdad, pero sin convertirte en la “loca del wellness” ni vivir en modo retiro eterno.

Sientes que tu mayor bloqueo eres tú misma y estás dispuesta a mirarte con honestidad y cuidado.

Te comparas con otras emprendedoras y sientes que tú vas siempre tarde, a medias o acelerada.

Qué trabajaremos juntas

1. Calma con acción

Foco · Siguiente paso · Sistemas ligeros

Pasar de ideas sueltas a una hoja de ruta realista, priorizar y sostener cambios sin perder tu carácter ni tu ambición.

Entender qué pasa en tu cuerpo cuando vives en modo alerta y aprender a regular tu sistema nervioso para ganar foco y presencia.

Sistema nervioso · Estrés · Regulación

2. Pilladas con amor

Detectar autoengaños y narrativas que te frenan (“no tengo tiempo”, “no estoy preparada”) y cambiarlas por una voz interna más honesta y amable.

Autoengaños · Creencias · Lenguaje interno

3. Acción consciente

Este proceso no va de cambiarte por otra persona ni de extirpar partes tuyas que “no encajan”.

Va de recuperar tu energía vital, ordenar tu mente y construir, poco a poco, una forma más sostenible de vivir y emprender.

Mi trabajo es cuidar de ti y acompañarte a tomar decisiones que honren quién eres hoy y la mujer en la que te estás convirtiendo.

Qué te llevas de este proceso

·Más claridad sobre lo que quieres y lo que ya no estás dispuesta a sostener.

·Un cuerpo y un sistema nervioso con más recursos para no vivir en modo alarma constante.

·Una mirada más honesta y compasiva hacia ti: menos autoengaño y menos autoataque.

·Un siguiente paso claro para tu proyecto, definido contigo y adaptado a tu vida real.

·Pequeños sistemas personales que te ayudan a seguir, incluso cuando baja la motivación.

Inversión y compromiso

Inversión actual: 240 € el proceso completo.

Es un proceso para hacer cambios reales, no solo para “hablar de lo que te pasa”. Si estás dispuesta a mirarte de verdad y a hacer algo distinto, yo pongo el cuidado, la estructura y la verdad con cariño.

Si en la sesión estratégica vemos que no es tu momento o no es el formato, también te lo diré.

Estructura

• 4 sesiones individuales de 90 minutos, online por Zoom.

• Duración aproximada: 5-10 semanas (una sesión cada 1–2 semanas).

• Entre sesiones: pequeñas reflexiones o ejercicios para integrar lo trabajado.

• Posibilidad de acompañamiento ligero por mensajes para decisiones clave.

Cómo funciona el proceso 1:1

¿Te resuena?

Damos el siguiente paso

Sin compromiso. Si no es tu momento, nos habremos llevado una conversación honesta y clara.

Antes de empezar cualquier proceso, haremos una sesión estratégica online de 20–30 minutos. Ahí veremos dónde estás, qué necesitas y si este proceso 1:1 es lo que mejor puede ayudarte ahora.